Joråsåatt… inte sprungit en meter på fem (5!) veckor. 35 dagar som bara blev. Bara massa snask och öl. Gör en inte direkt fast i köttet om man säger som så.
Men så… i kväll. ¡No pasarán! Det är bara att bestämma sig. Ner i källarn och upp på bandet. Skulle man ens orka en halvtimme och isf på vilken nivå? Var ju inte i toppform innan avbrottet heller…
10 km/h kändes lugnt. Förvånad. 10,5. 10,6. 10,7 – här kan man ju ändå ligga och rulla på. Förvånad. Bra känsla. 10,8. 10,9 – nu börjar det kännas. 11 km/h – görbart. 11,1. 11,2 – dags att koppla in pannbenet. Maskin! 11,3. 11,4 – …
5k. Första halvan 14:00, andra 13:19. Många minuter från pers, men… jävlar vilken känsla!